Viele Smartwatches sowie Fitness- und Wellness-Tracker bieten heute Schlaftracking als eine ihrer zahlreichen Funktionen an.

Trägt man Uhr oder Ring während des Schlafens, erhält man am nächsten Morgen einen detaillierten Bericht: nicht nur, wie lange man geschlafen hat, sondern auch, in welchen Phasen und wie erholsam die Nacht insgesamt war.



Surfen geschieht im Meer, Flugzeuge fliegen am Himmel – und Schlaf passiert im Gehirn. Wie kann man ihn also am Handgelenk oder Finger messen?

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Ein unterschätztes Risiko: Schlafprobleme bei Männern

Schlaf ist kein Luxus, sondern eine essentielle Säule der Gesundheit. Doch viele Männer vernachlässigen ihn – oft unbewusst. Dabei zeigen Studien, dass Männer im Durchschnitt nicht nur weniger schlafen als Frauen, sondern auch häufiger unter bestimmten Schlafstörungen leiden. Die gesundheitlichen Folgen sind gravierend – von erhöhter Krankheitsanfälligkeit bis hin zu Einschränkungen der Fruchtbarkeit und psychischen Gesundheit.

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Nach einem langen Tag gibt es kaum etwas Schöneres, als ins Bett zu sinken und eine Nacht lang herrlich zu schlafen. Es mag sich anfühlen, als ob Sie Ihr Gehirn „abschalten“, aber diese Stunden des Schlafs sind in Wirklichkeit eine Zeit immenser Aktivität, die für das allgemeine Funktionieren wichtig ist.

Guter Schlaf trägt in vielerlei Hinsicht zu einer gesunden Herzfunktion bei und unterstützt die Genesung von Krankheiten und Verletzungen. Er ist auch für die Gesundheit des Gehirns, die Verbesserung des Gedächtnisses und vieles mehr von entscheidender Bedeutung.

Eine neue Studie zeigt, dass Schlafmangel und Nachtarbeit das Risiko für Infektionen bei Krankenschwestern und Pflegekräfte erhöhen.

Schichtarbeit ist in vielen Bereichen, besonders im Gesundheitswesen, unverzichtbar. Doch immer mehr Studien belegen, dass unregelmäßige Arbeitszeiten die Gesundheit beeinträchtigen können.

Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, und die Qualität Ihrer Matratze spielt dabei eine entscheidende Rolle. Die orthopädische Matratze aeromed SILVER ist nicht nur ein Schlafplatz – sie ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Mit ihrem innovativen Design und fortschrittlichen Technologien bietet sie alles, was Sie für einen erholsamen Schlaf brauchen. Die orthopädische Matratze aeromed SILVER setzt neue Maßstäbe in der Welt der Schlaftechnologie. Sie kombiniert innovatives Design mit hochwertigen Materialien, um ein unvergleichliches Schlaferlebnis zu bieten.

Insbesondere Menschen mit Gelenk- oder Rückenproblemen werden von den zahlreichen Vorteilen dieser Matratze profitieren. Im Folgenden werden die herausragenden Merkmale der aeromed SILVER im Detail vorgestellt.

Seit 2 Jahrzehnten sind wir auf gesunden Schlaf und die Vermeidung von Rückenschmerzen spezialisiert. Wir klären die wichtigsten Fragen rund um Boxspringbetten und deren Auswirkungen auf Ihren Rücken:

Ist ein Boxspringbett wirklich rückenschonend?
Kann ein Boxspringbett sogar Rückenschmerzen verursachen?
Welche Matratze hilft wirklich gegen Rückenschmerzen?
Warum sind Boxspringbetten nicht immer die beste Wahl?

Gönnen Sie Ihrem Rücken den Schlaf, den er verdient – lassen Sie sich von unseren Experten beraten!

Tagesmüdigkeit ist zu einem weit verbreiteten Problem geworden, das nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Leistungsfähigkeit vieler Menschen beeinträchtigt. Millionen kämpfen täglich mit Erschöpfung, die sich negativ auf ihre Produktivität, ihr Wohlbefinden und ihre allgemeine Gesundheit auswirkt.

Laut der Umfrage berichten 47 % der Befragten, dass Schläfrigkeit ihre Produktivität negativ beeinflusst, was es ihnen erschwert, konzentriert zu bleiben und Aufgaben effizient zu erledigen.

Ursache für Tagesmüdigkeit sind vielfältig und reichen von Schlafstörungen und unzureichendem Schlaf bis hin zu einer schlechten Schlafqualität aufgrund ungeeigneter Schlafsysteme. In einer Zeit, in dem beruflicher und persönlicher Druck ständig wächst, wird ausreichend erholsamer Schlaf oft vernachlässigt, was langfristig erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.

Eine ausreichende Schlafqualität und -dauer während der Schwangerschaft ist entscheidend, um die Gesundheit der Mutter und die neurologische Entwicklung des Kindes zu unterstützen.

Schwangere, die weniger als sieben Stunden pro Nacht schlafen, bekommen möglicherweise Kinder mit Entwicklungsverzögerungen.

Entdecken Sie die Wahrheit über Schlafmythen: Erfahren Sie, warum nicht jeder 7-8 Stunden Schlaf benötigt und was wirklich wichtig ist.
Wie viele Stunden Schlaf brauchen wir eigentlich – und wie helfen orthopädische Schlafsysteme dabei?
Schlaf ist einer der Grundpfeiler unserer Gesundheit. Doch wie viel Schlaf brauchen wir tatsächlich?

Und wie können orthopädische Schlafsysteme dazu beitragen, die Qualität unseres Schlafes zu verbessern?

Die Dauer des Schlafes ist wichtig, aber sie ist nur ein Teil der Gleichung. Entscheidend ist, wie erholsam der Schlaf ist – und das hängt stark von der Qualität der einzelnen Schlafphasen ab.

Dieser Blogbeitrag beleuchtet, wie Schlafzyklen funktionieren, welche Bedeutung Schlafqualität hat und wie ein optimales orthopädisches Schlafsystem dabei unterstützen kann, gesünder und besser zu schlafen.

Nach einem langen Tag gibt es nichts Erholsameres, als in ein Bett zu sinken, das den Körper optimal unterstützt und für eine Nacht voller Glückseligkeit sorgt. Besonders ein orthopädisches Bett, das die natürlichen Körperformen berücksichtigt, ist von unschätzbarem Wert, da es eine tiefe Entspannung und die notwendige Regeneration ermöglicht. Denn nur in einer solchen Umgebung kann der Körper seine volle Leistungsfähigkeit wiederherstellen.

Schlaf ist viel mehr als nur das „Abschalten“ des Gehirns. Während wir ruhen, ist unser Körper hochaktiv und führt lebenswichtige Prozesse durch, die nur durch einen erholsamen Schlaf in Gang gesetzt werden. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Qualität des Bettes.
Orthopädische Matratzen und passende Lattenroste tragen dazu bei, die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Haltung zu unterstützen, was nicht nur den Schlafkomfort verbessert, sondern auch langfristig die Gesundheit fördert.