Ein Teufelskreis: Schlaf führt zu emotionalem Wohlbefinden, emotionales Wohlbefinden führt zu Schlaf

Menschen können in eine negative Rückkopplungsschleife geraten, in der sie zu ängstlich (oder deprimiert oder gestresst) sind, um zu schlafen, und dann zu müde, um ihre Angst (oder Depression, Stress) zu bewältigen.