Warum wir beim Schlaf am falschen Ende sparen! Schlaf: Das wichtigste Gut, das wir ständig vernachlässigen.

Wir gönnen uns teure Kaffees, Fitness-Tracker, Wellness-Produkte, Wellness-Urlaube, Pools, Autos usw. – aber den einfachsten, ehrlichsten Weg zu mehr Energie übersehen wir: echten Schlaf, die Grundlage unserer Gesundheit.

Statt uns Ruhe zu schenken, rauben wir sie uns selbst – Nacht für Nacht. Wir scrollen, streamen, arbeiten, bis der Körper aufgibt. Und nennen das „produktiv“.

Doch Schlaf ist keine Zeitverschwendung. Er ist Heilung, Ordnung, Neubeginn. In jeder Nacht repariert unser Körper, was der Tag zerstört hat. Wer sich der Investition in seinen Schlaf verweigert, spart nicht – er verliert. Vielleicht ist es Zeit, großzügiger mit uns selbst zu sein. Zeit, uns die Stunden zu schenken, die wir wirklich brauchen, um aufzuwachen – nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich.

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